Dieta em minutos, não em horas
Seis refeições fixas (café, lanche, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia) e até três opções de alimento por item. Você define os macros; o aluno escolhe entre as opções sem sair do plano. A calculadora metabólica usa Mifflin-St Jeor com cinco níveis de atividade, e a distribuição de macros muda por fase do protocolo.
- Banco de alimentos padrão mais alimentos seus, por professor
- Marcadores de alergia e restrição alimentar por aluno
- Substituição por IA mantendo os macros do item original
- Templates de dieta por faixa calórica, aplicados em um clique


